Te simţi obosit sau trist în sezonul rece? Ce au descoperit cercetătorii

Lipsa de energie, lipsa poftei de mâncare, iritabilitea, lipsa interesului pentru diverse activităţi se numără printre „efectele” sezonului rece.

Prin urmare, consumul cafelei la fiecare patru ore îmbunătăţeşte starea de spirit şi adaptarea organismului la sezonul rece, arată cel  mai nou studiu. 

Consumul a 75 de miligrame de cafeină – echivalentul a unei ceşti de cafea – la fiecare câteva ore, ajută la crearea unei stări bune şi menţinerea ei de-a lungul zilei. 

Cafeaua arată că 70% din respondenţi s-au simţit fie mai energizaţi, mai concentraţi sau au avut o stare bună după ce au băut cafea de circa patru ori pe zi.

Cercetarea a fost realizată pe 5.000 de adulţi din Marea Britanie, Italia, Finlanda, Germania şi Polonia.